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　　国旗下讲话:我运动、我健康

　　尊敬的老师，亲爱的同学们：

　　早上好！今天我国旗下讲话的主题是“我运动、我健康”。

　　我们学校积极响应“亿万青少年阳光体育运动”号召，积极落实活动课和跑操。然而，我们可以看到，不少同学对此采取了消极的态度。每次活动课的跑操中，总能看到有些同学慢吞吞用反复系鞋带的方式主动让人“套圈”的，有找各种理由和借口来逃避的。今天，借用国旗下讲话的机会，我想跟这些同学说：锻炼身体不是一句空话，需要我们珍惜每次锻炼机会，才能真正强健体魄，为个人的发展和国家的贡献打下坚实的基础！

　　“生命在于运动”，这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言。没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的！毛主席也说过，身体是革命的本钱，没有了身体健康一切都等于零。有了强健的体魄我们才能胜任各种艰难复杂的工作，才能完成各种学习任务，才能精神百倍、意气风发地去迎接生活中的种种挑战，只有身体健康了，我们才可以体会到工作和学习的快乐，才会真正享受到生活的幸福和生命的美丽！

　　因此，热爱体育、参加锻炼、崇尚运动应该成为同学们追求的时尚。

　　我们要认真上好每一节体育课，在环形跑道上飞奔，在球场上驰骋，在篮板下腾跃，舒展每一个关节，激活每一个细胞，强健我们年轻的体魄，展示我们青春的活力！

　　我们要积极参加活动课的跑操，伴随着轻快律动的音乐，使我们增强体质，舒缓身心。

　　除了在体育课、活动课等运动外，每天，当你学习、看书超过一个小时，就要站起来走走了；当你留恋在电视机前、沉迷在电脑当中的时候，更要站起来到外面运动一下。运动不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和适量。跑步和走路是最好的运动。下午放学时可以去跑几圈或到体育场运动运动；饭后在家或附近慢走十分钟。这些看似简单而且不花很多时间的运动，如果持之以恒地去做，一定会收到事半功倍的效果。只有健康的意识，持之以恒的体育锻炼，才能战胜疾病，提高工作和学习的效率。

　　来吧，亲爱的同学们！让我们走向操场，走进大自然，走到阳光下，在运动中增强体质，在操场上磨练意志，让运动--成为我们终生的兴趣爱好！让健康--成为我们全面发展的不懈追求！谢谢大家！

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