【www.rubber-label.com--学习心得】

这本书主要就是告诉父母如何去与孩子沟通，它有很多的事例，而且这些事例好像每天都发生在我们身上，非常的真实。书中还有很多的练习，你可以一边看，一边练。最重要的是它都非常的简单易懂，让你能很快的理解并掌握方法，而且能马上运用在自己孩子身上。下面我就说说读完第一章后的感想吧。

书的第一章是告诉我们要“帮助孩子面对他们的感受”。在和孩子的朝夕相处中，总有许许多多的烦心事把你折腾得筋疲力尽，我们会觉得孩子是无理取闹，蛮不讲理，最后是弄得气急败坏，不欢而散。举个简单的例子：

孩子：妈妈，这儿好热。

妈妈：这儿冷，穿上毛衣。

孩子：不，我热。

妈妈：我说过了“穿上毛衣”！

孩子：不，我热！

这是个再平常不过的母子之间的对话，对话中，妈妈一遍又一遍地告诉孩子不要相信自己的感受，而是依靠妈妈的判断，可想而知，接下来的肯定是争吵或哭闹。后来，事例中的妈妈去参加了“父母学习小组”，这是一节专门讲儿童感受的课，妈妈有了新的想法和理念。知道孩子的感受和他们的行为有直接的联系，怎样让孩子感受好？那就是接受他们的感受！而我们父母通常不认同孩子的感受。

认识到这一点，妈妈决心改变自己，但却不知道该怎样开始。后来她找到了最有帮助的做法：站在孩子的立场，理解他们。她开始试着了解孩子可能会有的感受，说话的方式也随之改变了，就像刚才的例子，她可能会说：“我觉得冷，但你觉得这里很热。”新方法非常见效，和孩子的争吵明显减少了。

后来，在她的不断实践和总结后发现，如果我们也能倾听孩子，与他产生共情，那么将会有助于孩子自己解决问题。而且她还提供了几种方法：1、全神贯注地倾听。2、用“哦”“恩”“这样啊”来回应他们的感受。3、说出他们的感受。4、用幻想的方式实现他们的愿望。

然后书中用了几组漫画来比较新方法和以前我们常用的方法。第一、第二种方法实施起来并不难，第三种说出他们的感受可能就需要慢慢练习了，当孩子有了苦恼难过的事情时父母通常不会这样做，因为我们担心说出孩子的感受会让孩子更难过。其实相反，当孩子听到这些话时，心里会感到安慰，会感到有人能理解他们内心的感受。这样他们就能自己从苦恼中慢慢释放出来。这个方法我在儿子身上试过几次，结果真的是神奇的，你要是没有试过的话是不会相信的！有一天，我和儿子闲聊起自己去南村听课了，结果儿子就急了，说他也要去，我解释说下次一定带他去，可他却不肯罢休，说要现在马上就去！就当我想用以前的办法和他讲一大堆的道理说服他时，脑中突然灵光一闪想到了说出孩子的感受，于是我便小心的说道：“妈妈知道你现在确实很想去，是不是？”其实当时我心里也没把握，因为实在担心说出来后会是什么结果，可是儿子的反应却实在让人大吃一惊，他听了我的话回答说：“是。”然后就没下文了，而且自己就跑开去玩了。反倒是我自己半天没回过神来！第四种方法是说当孩子想要一样我们没有的东西的时候，家长往往给孩子解释为什么没有。但常常是我们越解释，孩子越不听。其实有时候，孩子对某种东西的渴望心情一旦得到理解，他们就能比较容易接受现实。比如当孩子想吃饼干家里却没有时，我们可以说：真希望咱家能有；我知道你很想吃；我真希望能给你变出一盒来。这样的结果是孩子会很快的接受现实，放弃吃饼干或改吃其它的东西。

当然要帮助孩子面对自己的感受，需要自己不断的练习和总结，也有很多的问题和注意事项。比如：当孩子难过的时候，我们说“看起来你好像很难过。”对孩子会很有帮助。而不是“怎么了？”或者“你为什么会难过呢？”。孩子更容易和一个接纳他们感受的成人沟通，而不是逼着他们作出解释。另外，孩子并不需要我们认同他们的感受，而是需要我们回应和了解他们的感受。

我们能理解孩子的感受，对孩子来说是很大的帮助。深入到孩子的内心，帮助他们了解自己最真实的想法。孩子一旦清楚了自己内心的想法，他们就能集中精力来应对出现的问题。

让我们一起努力吧，孩子需要他们的感受被接纳和尊重！

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