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　　南城小学冬锻跳绳活动方案

　　为了确保冬锻体育活动的有序有效深入开展，进一步丰富学生体育活动，形成“我运动，我健康，我快乐”的校园运动氛围，激发学生运动兴趣，培养学生终身运动意识，引导和促进学生体能全面发展，我校在举办体育节和田径运动会的基础上，抓住冬季锻炼身体的大好时机，广泛开展学生冬季体育锻炼活动。具体安排如下：

　　一、活动内容：

　　1、组织学生开展冬季跳绳和其他锻炼活动。

　　2、比赛项目：

　　1）跳短绳比赛：

　　一年级：并脚跳男女各10名、单脚跳男女各5名计时1分钟

　　二、三年级：并脚跳男女各5名、单脚跳男女各5名、带人跳男女各5名（可男女生混合跳）计时1分钟。

　　注：每位运动员单脚跳与并脚跳只能参加一项，带人跳可兼报。

　　2）跳长绳比赛：

　　四、五、六年级：“8”字接力跳绳，组成男女各两队，每队跳绳人数不少于8人，另加2名摇绳（教师可参与跳绳和摇绳）计时3分钟

　　二、奖项设立（3个校区）

　　1、一、二年级设团体一等奖3个、二等奖3个、三等奖4个

　　2、三年级设团体一等奖3个、二等奖3个、三等奖3个

　　3、四、五年级设团体一等奖2个、二等奖2个、三等奖2个

　　4、六年级年级设团体一等奖3个、二等奖3个、三等奖4个

　　三、活动时间：

　　2014年11月至2015年1月

　　四、活动过程：

　　1、宣传阶段：提高认识广泛宣传学校体育活动。每位学生准备一根短绳，每班准备两条长绳。

　　2、锻炼阶段：各班建立各类冬锻小组，充分利用学校现有的体育场地设施，利用晨间、课间、课外体育活动课展开，人人参与“并脚跳”、“双摇跳”、及“8”字跳绳等活动。

　　3、比赛阶段：各班主任、体育老师，认真抓好各班的冬锻活动，落到实处。定于2015年1月7日至9日下午第一节课进行冬锻“迎新跳绳”比赛。

　　4、表彰阶段：2015年1月底对冬锻活动进行总结，并对锻炼活动中组织开展较好的班级进行表彰。

　　五、安全要求：

　　1、医务室要加强学生在各项体育活动和跳绳锻炼中的医务监督。

　　2、各班在活动过程、组织都要严格把关，切实做到安全、卫生、科学，尽量避免伤害事故的发生。

　　六、报名表

　　年级： 班级：

　　性别 项目

　　性别 项目

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