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　　父母讲师团活动感想：爱眼讲座

　　星期二的综合实践活动，我们班邀请来了重量级家长——张品宜的爸爸，来演讲关于保护眼睛方面的问题，张品宜爸爸可是医学博士，是一位名副其实的专家呢！保护眼睛可是至关重要的话题，眼睛是心灵的窗户，作为中学生的我们更应该注意。在课堂上，张教授娓娓而谈，讲得头头是道，首先要爱护好与我们息息相关的眼睛，不要在走路时看书，在汽车上看书，写作业时不要头低的太低，影响视力，其次，不要多玩电脑，不要总是手机不离手，会有在课间多多看远处，缓解视力疲劳…….最后与我们讲了一些关于矫正视力亲生经历的事情，矫正视力做手术的要求，还有隐形眼镜的来历，故事以及危害等等。

　　听完讲座我认为爱护眼睛其实就是爱护自己心灵窗户。大家想一想，如果没有眼睛，世

　　界永远漆黑一片，看不见美丽的春天，看不见最火辣的夏天，看不见果实累累的秋天，也看不见雪花飞舞的冬天。眼前永远只能是一团黑，没有色彩的生活该如何是好？为了爱护眼睛，我们应做到三个“一。

　　眼离书本一尺远。手里笔尖一寸远。胸离桌子一拳远世界因自然而精彩，生命因求知而彰显价值。试想，如果眼睛受到伤害，我们的生活将会怎样？一切美好的东西都会与你失之交臂。因此，我们要爱护我们的心灵之窗。

　　爱眼护眼，断章取义，即“爱”、“护”。爱眼，首先要找准症状，对症下药，要从根本上爱惜眼睛。青少年时期眼睛受损的主要原因是长期用眼，不规范用眼，从而引起眼睛近视。目前为止，我国眼睛近视的人数已达50%，这是一个多么惊心而又发人深省的数字。爱眼，要在眼睛没有受到伤害前“先发制眼”，要从根本上预防眼睛近视。首先，读书写字姿势要端正，眼睛和书本要保持一市尺；其次，连续看书一小时左右，要休息片刻，或向远处眺望一会儿。另外，我们还要调节好学习的自然环境。我们要爱惜眼睛，要把它当作自己的生命一样珍惜。护眼，眼睛近视概率频频向上，护眼工作迫在眉睫，不容乐观。护眼，既要爱护眼睛，又要预防眼睛的进一步近视。另外，要按时让眼睛休息，必要时佩戴眼镜加以矫正。在平时的学习生活中，要认真做眼保健操，做好每一步护眼工作。

　　爱眼护眼就要做到爱和护的有效结合，既治标又治本，从而让自己的眼睛永远绽放心之窗的光彩，记录下自然的绚丽和生命的多姿多彩。朋友们，“花开堪折直须折，莫待无花空折枝。”爱眼护眼，从现在做起，从我做起，未为晚矣。

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