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　　国旗下演讲稿：乐活

　　老师们，同学们：

　　早上好！今天我演讲的主题是--让我们的生活靓起来！

　　大家知道现在最流行的生活方式是什么？手机MP4随身带？NO！汽车跑车卡丁车？NO！哈日哈韩哈杰伦？NO！现在最时尚的生活方式是--乐活！今天我就给大家介绍这个时下最受年轻一代推崇的乐活精神！

　　乐活就是快乐地生活，由音译LOHAS而来，LOHAS是英语Lifestyles of Health and Sustainability的缩写，意为以健康及自给自足的型态过生活，强调"健康、可持续的生活方式"。"健康、快乐，环保、可持续"是乐活的核心理念。这样的一群人被称为乐活族，他们关心生病的地球，也担心自己生病，他们吃健康的食品与有机野菜，穿天然材质棉麻衣物，利用二手家用品，骑自行车或步行，练瑜伽健身，听心灵音乐，注重个人成长，通过消费和衣食住行的生活实践，希望自己有活力。由于乐活理念顺应了社会发展的大趋势，乐活生活方式早已流行于欧美发达国家，但在中国才刚开始流行。在宁波举行的2008中国青年LOHAS（乐活族）时尚文化论坛上，共青团中央和全国学联力推"乐活族"理念。

　　乐活族到底是怎么生活的呢？让我们来了解一下：

　　1、坚持自然温和的轻慢运动。

　　2、不抽烟，也尽量不吸二手烟。

　　3、电器不使用时关闭电源以节约能源。

　　4、尽量选择有机食品和健康食品食用，避免高盐，高油，高糖。

　　5、减少制造垃圾，实行垃圾分类和回收。

　　6、亲近自然，选择"有机"旅行。

　　7、注重自我，终身学习，关怀他人，分享乐活。

　　8、积极参加公益活动，如社区义工，支教等。

　　9、支持社会慈善事业，进行旧物捐赠和捐款。

　　10、节约用水，将马桶和水龙头的流量关小，一水多用。

　　11、向家人，朋友推荐与环境友善的产品。

　　12、减少一次性筷子和纸张的使用，珍惜森林资源。

　　13、减少对手机的使用。

　　除此之外，乐活族有着十大宣言，听听看！

　　1、我会注意吃什么，如何吃、不吃高盐、高油、高糖的食品。

　　2、我会经常运动、适度休息、均衡饮食，不把健康的责任丢给医生。

　　3、我会注意自我成长、终身学习、灵性修养、并关怀他人。

　　4、我会尽量搭乘大众运输工具、减少废气污染。

　　5、我不吸烟、拒吸二手烟，支持无烟环境的政策。

　　6、我会减少制造垃圾，也实行垃圾分类与回收。

　　7、我会试着使用对环境友善的化学产品，例如使用换用环保清洁剂。

　　8、我支持有机（无毒）农产品，并尽量优先选用。

　　9、我会向家人、朋友推荐对环境友善的产品，例如环保汽车,保家居用品 。

　　10、我会随身携带四小件--手绢、饭盒、环保筷与布袋，少用餐巾纸、快餐盒、一次性筷子与塑料袋，贡献己力，少砍一棵树。

　　那么怎么才能把自己打造成一个乐活族呢？我们从生活四大要素，衣食住行来看！

　　衣

　　1．减少衣服干洗的次数。

　　2．贴身的衣物如内裤、内衣、每天洗脸的毛巾，试着选购有机纯棉的衣料。

　　3．将不需要的衣物送至回收机构。

　　食

　　1．购买当季蔬菜水果，可避免过多的农药和化肥，购买本地食物，降低运送燃料和多余包装。

　　2．出外就餐自带筷子、杯子、碗。

　　3．保持饮食均衡、多样。

　　住

　　1．换较小、通风采光好的房子。

　　2．用自然提炼或可生物分解的清洁剂。

　　3．水槽下放水桶，回收废水做家务清洁。

　　4．尽量开窗，减少使用冷气。

　　行

　　1．尽量搭乘公共交通工具，还可以增加运动量。

　　2．健走是一项很好的运动，最重要又不花钱。

　　3．定期保养爱车，达到车子最佳性能又不浪费油。

　　4．如果想买车，考虑环保车。

　　其实，乐活是一种生活态度，或许我们已经在践行着乐活精神，或许我们还可以做得更好。所以，老师们，同学们，让我们用实际行动成为一名最流行最时尚的乐活族吧！

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