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　　溪三中学“释放压力放飞心情”心理活动周活动方案

　　根据区教师发展中心“关于开展心理活动周暨考前心理辅导系列活动的通知”的要求，结合我校实际，拟于4月23日至4月27日在我校开展主题为“释放压力放飞心情”的心理活动周，具体活动安排如下：

　　一、国旗下讲话

　　围绕“释放压力放飞心情”为主题进行国旗下讲话，宣告本次心理活动周的启动。

　　时间：4月23日（周一）课间操期间

　　二、压力测试

　　压力无处不在，你容易感受压力吗？哪些人和事给你带来压力？通过心理测验，看看自己的压力大小以及承压能力。

　　时间：4月23日（周一）中午

　　地点：春林楼前

　　三、压力大释放

　　压力像气球，不及时处理会爆炸。写下你的压力，或许在你写的瞬间压力已经消散，或许看到别人的压力，你会发现其实每个人都是相似的。

　　时间：4月24日（周二）

　　地点：教学楼一楼大厅

　　四、我来支招

　　每个人都是自己的心理专家，当你遭遇压力时，你是如何处理的呢？将你的方法贡献出来，也收获别人的减压方法。

　　时间：4月25日（周三）

　　地点：教学楼一楼大厅

　　五、心理知识展

　　高考的脚步越来越近，高三的同学们的压力与日倍增，面对高考压力，我们该怎么调整呢？请看看相关资料，或许这其中有你要找的答案！

　　时间：4月26日（周四）

　　地点：校园林荫道

　　六、气球涂鸦

　　你知道涂鸦是一种良好的减压方式吗？将你的创意画在气球上，气球就变得独一无二了！如果想创造属于自己的气球，欢迎来参加气球涂鸦！

　　时间：4月26日（周四）下午课后

　　地点：实验楼物理实验室

　　七、气球爆炸

　　将自己的烦恼和压力全部放进气球，随着“嘭”的一声，烦恼和压力就此远离，此活动胆小者慎入！

　　时间：4月27日（周五）下午课后

　　地点待定

　　本次活动由政教处和心理主办，心理社团承办。

　　心理辅导室

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