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　　国旗下讲话:在学会自我管理中成长

　　同学们，老师们:  大家好！

　　今天我国旗下讲话的题目是《在学会自我管理中成长》。

　　当吃过午饭回到教室以后，有的同学摊开作业，而你开始闲聊。就这样中午的时间慢慢过去。放学后，你回到家，在深夜里终于写完了作业，却不知有的同学已经呼呼大睡了好几个小时了。第二天来到学校，你感觉很疲惫，却发现有的同学非常精神，到了上课的时候，瞌睡虫渐渐找上你，于是你就睡了过去。然后又到了中午，你又开始闲聊。周而复始，逐渐你发现自己开始跟不上进度，你很着急地寻找原因想去解决，其实，原因很简单：因为你没有很好地进行自我管理。

　　不妨让我们问问自己：在平常的生活中，是否很容易受到别人的影响而违背自己的判断？是否总是回避那些不愉快的境地？这一切都在提醒着我们要学会自我管理，做到独立行事，排除外界干扰，自我控制。因为，我们常常会被形形色色的事物而扰乱了自己的视线和思维，以致忘记了自己本来的目标和愿望，或许不知道该如何选择才能让自己的心灵得到满足。

　　有一句话是这么说的：弱者任思绪控制行为，强者让行为控制思绪。学会自我管理是成长过程中必不可少的一课，而成功者也必定是善于自我管理者。自我管理意识的培养，能让我们今后在面对更加全面和宽广的时间和空间中游刃有余。尤其是踏出校园走进社会，缺少了强制性的规定，自我管理就变得尤为重要。

　　那么，下面让我为大家介绍一些自我管理的方法。

　　一、做好目标管理

　　每一个人都需要有人生的目标，有了目标就有了前进的方向，才能为之努力。所以我们应该尽早制定好人生的目标，对自己的人生进行详细的规划，这样才能不偏离人生的航向。

　　二、做好时间管理

　　时间是上天公平赋予每个人的礼物，应好好珍惜利用，所以在每天做任何事时都要思考这件事是否有意义，并且要科学合理地分配时间，设定优先级别，按轻重缓急处理时间，绝不要让时间无意义地浪费。

　　三、做好情绪管理

　　由于面对升学的压力，很多人都会出现不同的紧张、焦躁、心烦、忧虑等情绪。在这种情况下应该寻找出现不良情绪的原因，然后寻找解决办法。例如学会倾诉、听音乐、散步等。尽量避免受外界变化的影响。凡事放轻松，这是做好情绪管理的最高境界。

　　四、做好学习管理

　　人并非生而知之者，必需靠学习而得，我们必须懂得，学什么，何时学，那里学，学习的目的，如何学等。应学会认知、学会做事、学会与他人相处、学会发展。这些是迈向成功的必经之路。

　　五、做好健康管理

　　身体健康是一切事业成功的基础。身体健康的二大要素为运动与饮食。应该注意饮食，适当的运动，选择适合自己的能力、方式和时间地点，作有恒心的运动。只有这样才能保持精力充沛，轻松应对高中阶段的学习与生活。

　　自我是成功的践行者，同时自我也是成功的绊脚石。高中阶段，我们要学会自我管理、自我控制，将有限而宝贵的时间投入到有意义又有价值的事情上，使自己的人格不断升华，为未来的成功打下坚实的基础，请相信，成功就在不远的前方！

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