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　　心理辅导活动主题教案：让快乐伴着你

　　——五（5）班心理辅导活动

　　一、活动设计：

　　现在学生不快乐的人多，追究其原因是自我中心，不会处理人际关系，不会正确表达自己的想法。容易出现自杀、冲动、离家出走、伤害性事件等心理异常行为。因此设计了这节情绪指导课，使学生知道笑着面对生活中的不如意，做一个快乐的人。

　　二、辅导目的：

　　通过学习，使学生知道应该笑着面对生活中的不如意，做一个快乐的人。

　　学会如何控制自己的情绪。

　　三、辅导重点：

　　引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。（一）教师：

　　了解学生的心理情绪。

　　引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。

　　（二）学生：

　　通过学习，使学生知道应该笑着面对生活中的不如意，做一个快乐的人。

　　学会如何控制自己的情绪。

　　通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。

　　三、辅导方式：心理游戏、观察图、讨论：怎么才能做快乐的人？测测你。

　　四、辅导前准备：

　　多媒体、白纸、水彩笔等。

　　五、教学时间：一课时

　　六、辅导步骤：

　　（一）导入：心理体验游戏

　　1、教师开门见山，问学生：你快乐吗？你今天快乐吗？你现在快乐吗？如果你快乐，请在白纸上画个笑脸；如果不快乐请在白纸上画个气脸。

　　2、学生动手操作，让十几个学生说说自己的心情，激发学习兴趣。

　　板书：快乐

　　烦恼的心情快乐的心情

　　引出并说明主题：愉快的心情让人精神振奋，身体健康，学习的效率高；那么不愉快的心情会给我们带来什么影响呢？

　　（二）、新课

　　1、观察图。

　　（1）、出示投影图片。

　　看图片上愁眉苦脸的孩子怎么了？每个人都有自己的烦恼，你看小丽嫌自己胖，小东嫌自己瘦，小芳担心得不了第一，小军担心能不能及格，小群嫌妈妈什么都管他，而小宁伤心父母吵架没人管她……

　　教师带学生看图，体验书中人物的苦恼。

　　（2）、生活中你遇到过类似的情况吗？请在小组中说一说你有什么烦恼？（可说可不说）

　　（3）、学生说完烦恼之后，情绪较低落，开展呼吸训练，调节学生心情。

　　（4）、教师小结：生活中难免会遇到不顺心的事，关键看你如何去面对。

　　2、讨论：怎么才能做快乐的人呢？

　　（1）、打投影，出示名人名言。

　　“生活好比一面镜子，你对它笑，它也对你笑；你对它哭，它也对你哭。”

　　这是英国着名作家萨克雷的一段名言。据悉巨商希尔顿在发迹之前是一个穷汉，母亲仅仅给他五千美元去经营旅馆。几年后，希尔顿成了商界巨子，当希尔顿的母亲问他是怎样克服烦恼的，希尔顿回答说：“微笑”。原来，他每次遇到挫折和不合理的事时，他就马上到卫生间或一个角落拿出镜子练习微笑。

　　(2)、教师：人人都有心情不好的时候，不快乐的情绪容易造成学习效果差，生活不愉快。当你不快乐时，你用什么方法改善，请选择：

　　A听音乐B吃东西C睡一觉

　　D踢足球E收拾屋子F看课外书

　　G找同学玩H对着镜子笑I回忆过去快乐的事情

　　J做深呼吸K看电视L其它

　　（3）、检查、统计学生选择情况。

　　（4）你认为下面的做法有什么不对？

　　A、发脾气，找茬撒气

　　B、生闷气，问什么也不说

　　C、摔东西（撕、剪东西）

　　D、打人

　　E、离家出走

　　让学生在平静的状态下分析这些过激行为，认清其可能出现的不良后果，予以警示。

　　3、测测你

　　※妈妈不给你买你特别想要的复读机，你怎么办？

　　※老师选班干，你很想当，可老师找了别的同学，你怎么办？

　　※在过道上走着，一不小心被一名同学碰到，很痛，怎么办？

　　※上课时你没说话，而是前面同学问你，老师批评你，你很委屈，怎么办？

　　4、以小组为单位，根据所提示的内容，排演心理情境剧。请表演好的组上台给大家表演。

　　5．问：参加今天的活动，你有什么收获？

　　（三）教师总结

　　今天我们这节课同学们学习了做个快乐人的方法，希望你们在平常生活中经常运用这些方法，真正做个快乐的人。最后我送大家一名话：“天空虽有乌云，但在乌云的上面，永远有太阳在照耀。”（投影出示）让阳光永远照耀着我们的心灵，让快乐永远伴着你愉快的生活。

　　板书：让快乐伴着你

　　改善方法

　　听吃睡踢收看找对回做看其

　　音东一足拾课同着忆深电它

　　不快乐的情绪乐西觉球屋外学镜快呼视愉快的情绪

　　╱╲子书玩子乐吸╱╲

　　学习生活笑的学习生活

　　效果差不愉快事效率高愉快

　　情

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