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　　心理辅导活动主题教案：做注意的主人

　　【辅导理念】

　　注意是人的心理活动对一定对象的指向和集中。人的任何心理活动都离不开注意，注意是一切心理活动的开端，并伴随着心理活动的始终。

　　二年级的学生虽然已养成一定的良好的学习习惯，但在注意这方面，有以下三个特点:（1）无意注意仍占重要地位。儿童的注意发展水平是和儿童神经系统的发展密切联系的，它取决于兴奋和抑制过程。儿童大脑两半球皮层兴奋和抑制的转换比较迅速，所以儿童的注意很容易从一个事物转移到另一事物上。（2）注意的集中性和稳定性不够。心理学的实验表明，7—10岁的儿童可以连续集中注意15—20分钟，以外的时间就是“走神”、“溜号”了。很容易出现分心的现象，不利于提高学习效率。（3）注意分配和转移的能力不强。学习活动需要听、说、读、写同时运用，即要动手，又要用脑，这就需要注意的分配。但是小学生不善于分配注意，如写字时就忘了听课。另外他们注意转移的能力也不强，刚上完一节音乐课，就很难转移到其它课上了。

　　在现实生活中，注意力的强弱对孩子的学业来说具有决定性的意义。注意力涣散，不集中是大多数孩子学业不良的症结所在。小学时期又是训练孩子注意力的最佳时期，对孩子今后的学习和发展有重要的影响，只有在家长和老师有意识的培养下，孩子的注意力才能得到最佳发展。学会注意是小学阶段学习潜能开发方面的训练重点之一，学会自我集中注意力就是对学生注意品质的辅导与训练。

　　因此，本次辅导活动课旨在通过各种形式的活动、游戏，引导学生体验集中注意力的重要性，明确注意力是可以提高的。并结合学生生活实际经验，引导学生初步学会提高注意力的方法，懂得做任何事都要“心到”，只有做到“心到”,才能做到“耳到”、“眼到”、“口到”，要学会排除来自外界和内部的干扰，自觉提高注意力。

　　【活动目标】

　　1、通过活动，培养学生提高注意力的意识，体验集中注意力的重要性。

　　2、通过活动，教会学生提高注意力的方法，懂得做任何事都要“心到”,只有做到“心到”,才能做到“耳到”、“眼到”、“口到”，学会排除来自外界和内部干扰的方法。

　　【活动准备】

　　1、多媒体课件2、每人一张迷宫图、一支笔

　　【活动过程】

　　一、游戏热身，导入主题

　　1、猜牌游戏

　　师：今天胡老师要给你们上一节心理辅导课。为了活跃气氛，我们做个猜牌游戏放松一下好吗？好的，请听清楚游戏规则：这里有三张不同的牌（去掉花牌），我随意排列于幻灯上，如从左到右依次是梅花2，黑桃3，方块5、选取一张要记住的牌，如黑桃3，你们盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌上，由我随意更换三张牌的位置，然后，你们报出黑桃A在哪儿。连续更换做三次，看谁猜得又快又准。

　　师：听清楚了吗？游戏开始（学生猜）

　　2、交流：随机采访获胜者是如何猜对的？有什么诀窍吗？

　　3、导入：对呀，集中注意是最关键的，同样上课也是一样，只有集中注意力才能听好课。那么，怎样才能集中注意力，做注意的主人（板书课题）呢？这节活动课就围绕这个话题聊聊吧。

　　二、体验集中注意力的重要性。

　　1、师：平时，我发现有些小朋友上课听讲时也像刚才做“猜牌”游戏一样，总是注意力不集中，影响了学习。你们有过这样的情况吗？为什么？

　　①小组内交流。②集体交流（集体交流时，师要抓住两点去点评：一是什么东西引发了注意力不集中；二是引导学生认识到它的危害性。）

　　2、注意不集中对同学的学习影响很大，而对其他行业来说也是很大的，有时是灾难性的，你能举个例子说说吗？（医生司机……）

　　过渡：刚才大家谈得很好！平时学习生活中由于注意力不集中会给我们带来一些麻烦！如果是司机开车注意力不集中，就有可能导致车祸，医生给病人动手术时思想开小差也许会给病人酿成终身悲剧！总之，各行各业的人都有可能因为注意力不集中给自己或他人带来麻烦甚至是灾难！

　　3、引题：看来，注意力不集中所带来的后果真是太严重了！但是怎样做才能集中我的注意，做注意的主人呢？下面我们就来做一些小游戏，我想通过这个游戏大家肯定有所体会。

　　三、做游戏悟方法

　　（一）、明白学习要“心到”、“眼到”、“耳到”、“口到”

　　1、游戏一：走迷宫

　　师：我们要做的第一个游戏是：走迷宫，谁来读规则？

　　（1）课件出示迷宫图和规则：请你从左面的数字出发，仅仅用目光跟踪线条，不准用手或其他工具，以最快的速度走出“迷宫”，于右侧的方框内对号入座。全部完成后举手。

　　师：这次走迷宫能用手吗？能用笔等其他工具吗？只能用眼睛来走！

　　（2）好，游戏开始。

　　（3）全班同学完成后，核对答案。

　　（4）刚才我发现这位同学做得最快，可以说是冠军，下面分享一下冠军的成功经验。你为什么做得又对又快？

　　师：看来，你把心思全部集中走迷宫上了，你的“心”到了（板贴“心到”），所以会成功，而只有“心”到了，眼睛才会到！（板贴“眼到”）

　　2、游戏二：嘴说手比（大苹果小苹果）

　　师：请大家快速围成一个大圈，闭上眼睛，注意听清游戏规则：嘴大声说“大苹果”，手相应比划“大苹果”的形状，第二个大声说“小苹果”，手比划“小苹果”，以此依次快速传递，假如做错了，请同学真诚地举手说：“我错了”，然后开心地回到座位观看。你们明白了吗？

　　（1）放音乐，游戏开始（2）交流：你们为什么获胜？你们失败的原因在哪？（引导学生说出只有心到了，才会“耳到”“口到”）（板贴“耳到”“口到”）

　　3、小结：通过刚才的游戏，我们明白了集中注意力的方法很多，但最主要的是做到——（指着板书让生读）“心到”，只有“心到”——才会有“眼到、口到、耳到”

　　但是，在现实的学习生活当中，总会遇到各种各样的情况使我们的注意力不能集中，我们把这些情况叫做“干扰”

　　（二）学会排除干扰的方法

　　1、找原因

　　那大家仔细回想一下，平时学习生活中你肯定有一件或两件让你印象深刻的、因为什么东西干扰使自己注意力不能集中而感到烦恼的事。先小组讨论一下写一写吧！然后准备交流。课件出示并下发便纸：干扰______________,影响结果____________________________________________。

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